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Adamari López sorprende a todos al revelar su fórmula con la que bajó 10 kilos

Adamari López sorprende a todos al revelar su fórmula con la que bajó 10 kilos

Adamari López estuvo muy disciplinada en un régimen de ejercicios y alimentación para recuperar su figura.

La actriz impresionó a todos sus seguidores cuando mostró cambios en su figura y es que al llevar una estricta rutina de ejercicio y alimentación ha logrado un sorprendente cambio físico.

La actriz ha logrado quitarse 10 kg y a pesar de que la contingencia sanitaria interrumpió sus planes de ejercicio justo cuando estaba comenzando con su transformación física.

No tuvo ningún impedimento en continuar, más fueron sus ganas de tener resultado.

Cuando inició el confinamiento Adamari López recordó que había logrado para ese momento controlar 5 kg por lo que inmediatamente decidió continuar para lograr su meta y no interrumpir su rutina de ejercicios.

Aunque a mucha gente le ha parecido que el proceso ha sido muy rápido realmente ya tiene 2 años tratando de controlar su peso.

Desde que se unió con Weight Watchers, al principio le pareció frustrante no ver cambios tan rápido, después vino lo de la contingencia sanitaria y pensó que volvía para atrás, estas son sus palabras en una entrevista.

La conductora afirma que el consumo de gaseosas es uno de los malos hábitos que más le costó quitarse.

Cuándo comenzó el reto y hacer ejercicio,  todavía seguía haciendo cosas que todavía no le permitían llegar a su meta.

Seguía tomando gaseosas y no lograba lo que deseaba hasta que tomó más seriedad en el asunto.

Comenzó a controlar las porciones de sus comidas y cuando dejó por completo las gaseosas, que por cierto, le costó muchísimo, empezó a ver cambios.

A pesar de que todo no ha sido color de rosas este proceso, muchas veces ha querido tirar la toalla pero su determinación ha sido más fuerte por eso  ha podido mostrar más resultados.

Al final todo es constancia y sacrificio, no se ha privado de tanto, porque aún sigue comiendo arroz pero en una porción moderada, agregó Adamari.

Hablando un poco de la dieta que llevaba para bajar de peso y mantener su figura detalló:

Se come un huevo hervido en la mañana o en cualquier presentación como principal alimento lo acompaña con agua o con un poquito de jugo de naranja natural.

Eso lo realiza de lunes a viernes antes de ir a Telemundo, al llegar a su casa se come un tercio de taza de arroz con otra proteína con alguna verdura o ensalada, o también con tomate y queso y toma muchísima agua. Eso es para el almuerzo.

En la noche toma una sopita o caldito, una proteína sola, en esta oportunidad sin arroz. 

Esto ha sido mucha disciplina y ejercicio todos los días, los fines de semana trata de salir a correr en ayunas, apenas se levanta.

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